MEINE ANGEBOTE:

MEINE ANGEBOTE:

• Kundalini Yoga in Präsenz und online, Termine siehe unten

zusätzlich:

• Reiki-Anwendungen und energetische Wirbelsäulenaufrichtung, nach Terminabsprache
• Anleitung zur Meditation, nach Absprache. Gruppentermine in Vorbereitung
• Beckenbodentraining, nach Terminabsprache, Gruppentermine in Vorbereitung
• Fußreflexzonenmassage nach Terminvereinbarung

Kundalini Yoga in meinem neuen Yoga-Raum und online

Montag von 18:30 Uhr- 20:00 Uhr, Mittwoch 20:00-21:30, Donnerstag 18:00-19:30 Uhr fortlaufend  auf der Matte und auf dem Stuhl

Genieße Yoga in meinem neuen Yoga-Raum in Hedemünden und online bei dir zuhause, ohne auf die Gesellschaft Gleichgesinnter verzichten zu müssen. Ich verwende Zoom, sprich mich an und ich helfe dir gern.

Jede Woche praktizieren wir eine andere Übungsreihe, bestehend aus körperlichen Übungen, Mantras, Meditation und geführten Atemtechniken  sowie Tiefenentspannung. Kundalini ist für jeden geeignet, egal wie dein Fitnessstand ist oder ob du körperliche Einschränkungen hast. So wie du dich heute fühlst bist du genau richtig. Du wirst angeleitet und bewegst dich in deinem eigenen Feld. Du fühlst in dich hinein und übst dich in Achtsamkeit. Mache eine neue Erfahrung und komme deinem Selbst näher.
Stelle dir folgende Dinge bereit: Matte, Kissen, Decke und alles was du sonst noch zum Wohlfühlen brauchst. Wasser und oder Tee.
Du kannst jederzeit einsteigen

Für Alle die Kundalini Yoga erstmal alleine üben möchten:

buche eine Einzelstunde in Präsenz und lerne die grundlegenden Abläufe kennen.

REIKI-Behandlungen kannst du auf Anfrage buchen.

Reiki findet in Präsenz in Hedemünden statt  

Reiki ist eine alte japanische Heilmethode. Durch Handauflegen an bestimmten Positionen, oder über dem Körper, werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und der Energiefluss im Körper ausgeglichen. Reiki ist die Lebensenergie auch KI oder Chi, die Technik gibt es auch in anderen Kulturen. Du bist komplett bekleidet und kannst sitzend oder liegend behandelt werden. Am Anfang ist es sinnvoll 2-3 Termine zu vereinbaren und dann die Energien wirken zu lassen. Reiki kann bei mentalen Problemen und Prozessen oder auch bei körperlichen Beschwerden helfen, welche nicht klar zu erfassen sind. Reiki kann auch das allgemeine Wohlbefinden steigern und mehr Lebensfreude in dein Leben bringen. Wasser und Tee stehen bereit, für eine Wohlfühlatmosphäre ist gesorgt.

Für Alle die Kundalini Yoga erstmal alleine üben möchten:

buche eine Einzelstunde in Präsenz und lerne die grundlegenden Abläufe kennen.